禁煙5日目 朝から吸いたい、吸いたい、吸いたい

喫煙ルーム付きのコンビニ 珍しい! Tomcat-ok's禁煙日記

禁煙5日目です。朝目覚めの一服はせず、機敏な行動で寝室のある2階からリビングのある1階へ。のんびりしていると、部屋の染み付いたタバコの香りにやられてしまいそうになります。髭を剃り終え、朝食を済ませたら、禁煙薬を飲みます。

この薬って、本当に吸いたい気持ちをなくす効果あるのかなって思ってしまう。以前禁煙パッチで禁煙した時よりもきつい気がする。

今日は東京出張なので、いつもよりも一本遅い電車です。

新幹線のホームでも、やっぱり「吸いたい」のでスタバのグランデサイズを購入して、車内の禁煙タイムに備えます。

スタバのグランデサイズを購入

椅子に座ると、男性客の動きが慌ただしい。通路をいろんな方が行き来する。あっ残り香が。タバコの匂いがします。そうかこの席15号車だから、喫煙ルームがあるんだ。大失敗。人が通るたびに、誘惑の風が吹いていく、、。

気を紛らわせる為に、本でも読みましょう!

マーケティングオートメーションに落とせるカスタマージャーニーの書き方 小川共和 著

今日はマーケティングオートメーションに落とせるカスタマージャーニーの書き方

最近会社でMA(マーケティングオートメーション)入れた方がいいかなーと思っているので、「作表事例を見ながら、シナリオの設計図を作ることができる」という言葉につられて購入してしまいました。

ダメだ、集中できない。私の禁煙欲は、まるで中学生か高校生の性欲ぐらいに膨らんでしまっている。少し目を閉じて瞑想。

穏やかに過ごせますように。

東京に着くと、コンビニが目に入る。名古屋のコンビニには店の前に灰皿が置いてある店舗が多いが、東京ではほとんど見かけない。その代わりに喫煙ルーム完備のコンビニを発見!

「いい店だ!」と思いつつ、いまの私には必要のないスペースなので、そのままスルー。

今日最初の打ち合わせへ向かいました。

打ち合わせを終了して、相手先のオフィスにある喫煙スペースへ。

私はそうEMILI ですよ。これで今日も禁煙を達成できそうです!

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