禁煙32日を突破 節約金額は8,492円なり

ひろぱぱの禁煙日記

禁煙も32日目に突入しました。現在も禁煙薬チャンピックスを朝、晩に飲んで、気分転換にとVAPE のEMILIでノンニコチンの煙を吐いています。ただ、このVAPEの回数もだんだんと少なくなってきています。

禁煙に関して言えば、禁断症状がなくなってきて喫煙欲求がないかと言えば嘘になります。やはり考え事をしたり、難問にぶち当たった時は、「吸いたい」気持ちが大きくなります。習慣なのだと思います。

休日は特に今まで制約なく吸い続けていたので、気がつくとタバコを欲していることがよくあります。その際は、環境を変えて「深呼吸」することで対処しています。EMILIを吸うことはあまりありません。刺激が少ないせいでしょうか?爆煙タイプのVAPEがあることを知りました。これを試させてもらったのですが、EMILIのように吸うと水蒸気でむせ返ります。ただタバコのように喉が痛くなるようなことはありませんでした。

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