禁煙20日目 気を抜くと吸いたくなります

ひろぱぱの禁煙日記

残念ながら、禁煙20日目にして未だ習慣化できていません。難しいことを考えたり、難問を切り抜けたりした時にフッと喫煙欲求が目覚めます。車を運転していても、今まで通り慣れた道などは、「あそこのコンビニで一服」と勝手に考えている自分がいます。

明日は禁煙外来なので、吸ってしまうことはありません。何より、自分自身で決めたことですから、はい。でも、勝手に考えてしまっているということは、いつまた喫煙者になってしまうかもしれない?「自分で決めた」が一番怪しくなってしまうのが、禁煙なのかも?

最近は17時にもなると辺りが暗くなってきて、長い夜が待っています。悪い誘惑に負けないように、しっかりとしていきたいと思います。

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