禁煙18日目 ニコチン中毒・カフェイン中毒だった:ドーパミンよ出ておくれ!

ひろぱぱの禁煙日記

毎朝のコーヒーが欠かせない。タバコ1本の代わりに飲んでしまう。そうしないと調子が出ないからです。

ところがその習慣には理由がありました。

そもそもコーヒーとタバコはどうしてこんなにも相性が良いのでしょうか。これにはコーヒーに含まれるカフェインと、タバコに含まれるニコチンが関係していると言われています。

まずコーヒーを飲むとカフェインが体に入ります。するとドーパミンがでて気持ちが良くなると同時に血管が拡大します。次にタバコを吸うとニコチンが体に入ります。この時にも更にドーパミンがでて次は血管が縮小して、もっと気持ち良くなります。

この血管の拡大と縮小の関係と、ドーパミンの摂取によって普通にタバコを吸うよりももっと気持ち良くなれるのではないかと言われています。

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完全なカフェイン中毒。

ドーパミンを出す為にタバコ・コーヒーを

飲み続けていた実態がわかってしまったのです。

そしてアルコールにも同様の結果が。

アルコールを飲んで楽しい気分になるのは、
脳内で快楽を生み出すドーパミンという物質が分泌されるため。

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3拍子揃った完全な中毒患者でした。

ギャンブルにハマらなかったのは、

パチンコで大当たりがなかったからです。

パチンコはちっとも楽しくなかった。

だけどおかげで4拍子の依存症にならずに

済んだのでこれでよかったのだと思います。

これでギャンブルもあったら人生破滅ですよね。

禁煙の完成形は、外部から物質を取らなくても

正常の生活ができるようにすることでした。

酒はやめましたけれど、とは言っても今すぐにタバコとコーヒーをやめることは

できないので一つづつこなしていきたいと思います。

ゆくゆくは薬も手放せるように。

私の体の実態は、

  • ニコチン中毒
  • カフェイン中毒

なのでした。

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