禁煙17日目 周りに禁煙を宣言して回った。

Tomcat-ok's禁煙日記

起床してチャンピックスを服用した後、ふと思った。「今日は禁煙したことをふれまわってやろうと」

まずは、毎朝出勤時に電車の駅で出会う大学の同級生。禁煙を始めると言ってきたのは彼からだったけど、彼はやめられていない。「もう2週間やめているよ」と言った時の彼の顔ときたら。その時に決心を新たにした。

「禁煙続けます。」

会社について、早速管理部にメール。

「禁煙始めて2週間経ったことを報告します!」

メールを打ち終えて、打ち合わせのため外出しました。ここで思わぬ事態が!

「ここから出るとあのコンビニの喫煙所で一服だな」という考えが自然と生まれてきたのでした。まだ禁煙が習慣化していない!

甘かった、まだ17日目しか経っていなかった。人間は行動や思考を習慣化させるためには21日間かかるのだった。あと4日足りない。

やっぱりEMILIに頼ってしまう。

21日目に習慣化できたか報告します!

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